Lưu trữ tác giả: buisytien1996

NGUYÊN NHÂN DẪN TỚI TÌNH TRẠNG ĐAU MỎI ĐẦU GỐI VÀ BẮP CHÂN KHI CHẠY BỘ

Nguyên Nhân Dẫn Tới Đau Mỏi Đầu Gối và Bắp Chân Khi Chạy Bộ Chạy [...]

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI CHẠY CỰ LY 42 KM

Chạy cự ly 42km (marathon) là một thử thách đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ [...]

TOP NHỮNG BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG TỐT NHẤT TRƯỚC KHI CHẠY BỘ

Thực hiện bài tập khởi động trước khi chạy bộ sẽ giúp các cơ và khớp bên [...]

Chọn quần áo chạy bộ phù hợp cho người mới chạy bộ

Quần áo chuyên dụng cho chạy bộ sẽ tạo điều kiện thuận lợi hơn cho [...]